Oh the Bloom!

Om Yoga Taiwan   

圖片出自：OM官網 

在朋友的介紹之下來到OM YOGA體驗了一堂課，

教室位於壽德大樓的四樓，從入口右邊的電梯搭乘，

出電梯後就會看見OM的入口，拖鞋後入內在櫃檯登記資料，

 填寫完畢櫃檯服務人員會給你：鑰匙、毛巾、體驗表。

體驗表的第一面內容不外乎一些基本資料，

另一面是給老師在課後填寫你的上課狀況，

以建議你接下來適合的課程。

置物櫃、盥洗環境。

上課之前帶我們大致看了一下環境，

OM的教室裡空氣是接大樓外的新鮮空氣進來，

空調也不會開很強，教室也都備有瑜伽墊。

在課程方面就有32種專業教學，

初階課程：基礎瑜珈、和緩瑜珈、療癒瑜珈、熱療癒瑜珈、紓壓瑜珈、體位及呼吸法、哈達伸展(基礎)

專屬課程：Air yoga (空中瑜珈)、笑瑜珈、冥想、梵唱、排毒、第一堂體位介紹、原生瑜珈、其他新課程

看了就很過癮！老師也都是從小就開始接觸瑜伽道地的印度人，

所以上課是中英文交雜，聽不懂的就跟著做，基本上也不會有太大的困難。

我體驗的課程是初階的和緩瑜伽，由SACHIN老師上課，

老師先要求大家都盤腿坐好一起說OM~~~~課程才真正開始，

OM是什麼意思呢？

唵(梵文：ॐ)是一個經常在佛經和印度教經典裡出現的種子字，並有其特殊的意義。一般印度教徒都會在門口飾上這個字，以保家宅平安。根據吠陀經的傳統，「唵」這個音節在印度教裡非常神聖，它認為「唵」是宇宙中所出現的第一個音，也是嬰兒出生後所發出的第一個音。佛教受印度教影響，也認為這是一個聖潔音節，不少密宗咒語都以「唵」字作開首，如著名的六字真言「唵嘛呢啤咩吽」。今日，利用「唵」這個字而製成的藝術品在信仰印度教的印度及尼泊爾非常常見。OM(AUM)最早出自奧義(Upanisad)書內，三個音節A、U、M代表三位梵天大神–Brahma, Vishnu, and Shiva而符號字本身也是由三個部份組成；天竺教派也將OM視為吉祥的符號。

過程就不多贅述；

瑜伽和一般動感的健身運動不同，追求的是身、心、靈的平衡，

你會在過程中發現你本身就是幫自己運動最好的工具，

腳步沒有站穩做不好、心情浮躁做不好、身體微恙做不好，

因為做瑜伽能把不必要的過去、不好的精神拋下，所以我才愛這項運動。

 -ENDING TALK-

環境 ★★★★☆

師資 ★★★★☆

課程 ★★★★☆

櫃檯接待的人員很多，也不會強迫推銷課程，

在台北車站的中心交通方便，

當外面的大家踏著汲汲營營的步伐，

我們在都市叢林中體驗放鬆，相當奢侈呀！

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